En este artículo quiero compartir contigo cuatro técnicas que yo considero muy efectivas, al menos para mi lo fueron en su momento, a la hora de plantearme un cambio en mi vida.
Hace unos años me di cuenta que no estaba haciendo realmente lo que quería. Las cosas no me iban mal pero sentía que iba por el camino equivocado, no era feliz.
Después de investigar bastante encontré lo que para mi son las cuatro claves para un cambio rápido:
la visualización, las afirmaciones, la verbalización y el asumir tu papel.
LA VISUALIZACIÓN consiste en crear una imagen mental de lo que quieres llegar a ser e imaginártelo como si ya lo hubieses conseguido hasta que el subconsciente lo acepte como una realidad. Como sabes, el subconsciente obedece tu mandato y no distingue si es real o no. Si mantienes ese pensamiento en tu mente el tiempo suficiente, éste encajará en el subconsciente y cobrará una energía propia.
LAS AFIRMACIONES son frases positivas construidas en primera persona en en las que declaramos nuestras metas como conseguidas. Por ejemplo: Tengo el trabajo que me gusta, Disfruto de una economía saneada,...
Algo muy recomendable es hacer repeticiones de las sus afirmaciones ya sea por escrito o habladas. La mayoría de la gente habla consigo mismo en términos de dudas, temor, preocupación, ansiedad, etc. ¿Has probado ha hacer lo mismo en forma positiva, puedo hacerlo, puedo hacerlo, solo repita puedo hacerlo, una y otra vez, porque cuando repita me quiero a mí mismo, incrementa su habilidad y su capacidad en todas las áreas de su vida.
ASUME EL PAPEL. Habla, actúa, camina, siente como la persona nueva que quieres ser. Esa persona que ha conseguido sus metas, que ha triunfado en todo lo que se ha propuesto en la vida y que es plenamente feliz.
Be happy! :0 )
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Gracias por los consejos! :)
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