sábado, 11 de abril de 2009

El Método Sedona (I)

Alcanza el éxito, la paz y el bienestar emocional liberando sentimientos...

El Médodo Sedona es una técnica muy sencilla pero muy efectiva para deshacernos aquellos sentimientos o sensaciones no deseadas como el estrés, la frustración, el miedo, el desánimo, el mal humor, la incertidumbre, la desconfianza, etc, etc,...

Cuando tenemos un sentimiento de este tipo normalmente reaccionamos de dos formas, reprimiéndolos (y esto no nos hace ningún bien te lo aseguro) o expresándolos a través de las emociones. Si estamos tristes lloramos, si estamos enfadados gritamos,...

Pues bien, existe otra alternativa a la represión y a la expresión de un sentimiento y es La Liberación, El Método Sedona.

Este método te enseña a soltar el sentimiento o la sensación que queramos como lo haríamos con un objeto material y a librarte de esa carga para siempre a través de cuatro sencillas preguntas.

Primero tenemos que identificar cual es tu sentimiento actual y después formular las siguientes preguntas:

  1. ¿Puedo aceptar o permitirme este sentimiento?
  2. ¿Podría soltarlo?
  3. ¿Lo haría?
  4. ¿Cuando?
La primera pregunta solo te plantea si es posible emprender esta acción. Si y No son respuestas aceptables.
Respondas lo que respondas pasa a la segunda pregunta, ¿podría soltarlo? y aquí haz lo mismo, no discutas , valen Si y No, pasa a la tercera pregunta. 
Contesta recordando que el objetivo es la liberación. Si la respuesta es NO, pregúntate ¿preferiría tener este sentimiento o quiero ser libre?
Luego hazte la ultima pregunta, ¿Cuando? y  libérate respondiendo: Ahora!


Para ver el vídeo Dinero y Abundancia con el Método Sedona haga click aqui


   be happy  :0 )



















1 comentario:

  1. Muchas Gracias!
    buenisimo

    http://metododeliberacion.wordpress.com/2010/10/26/metodo-sedona-versus-metodo-avanzado-de-liberacion-final/

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;-) Gracias amig@,tu opinión es lo más importante!